Ebook Free Zurück ins Leben: In 12 Schritten aus der Bulimie
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Zurück ins Leben: In 12 Schritten aus der Bulimie
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Nina Wolf litt 25 Jahre an schlimmster Bulimie mit bis zu 20 Attacken pro Tag. Nach unzähligen gescheiterten Therapieversuchen konnte sie ihre Krankheit dank des 12-Schritte-Programms der Anonymen Alkoholiker besiegen. Heute lebt die Immobilienmanagerin gemeinsam mit ihrem Ehemann ein glückliches Leben und kann das Essen seit Jahren endlich wieder ohne Angst genießen.
Produktinformation
Taschenbuch: 186 Seiten
Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag; Auflage: 1 (19. Februar 2018)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3828840884
ISBN-13: 978-3828840881
Größe und/oder Gewicht:
15,1 x 1,7 x 21,1 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5.0 von 5 Sternen
12 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 29.637 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Dieses Buch ist m. E. das erste, was an die Wurzel einer Essstörung geht. Kein unnötiges bla bla. Die 12 Schritte sind an das Programm der anonymen Alkoholiker (Das Blaue Buch) angelehnt. Das Blaue Buch ist für Alkoholiker geschrieben - doch zur Bekämpfung (Heilung) kann man es auf sämtliche Süchte übertragen. So haben die OA (Overeaters Anonymous) sich die 12 Schritte der Alkoholkranken zu nutze gemacht und diese komplett übernommen. "Zurück ins Leben" kann man wunderbar flüssig lesen, da es für Essgestörte und zudem sehr lebendig geschrieben ist. Man geht die Schritte langsam durch und bekommt viele Beispiele geliefert, die für die Umsetzung in die Tat sehr hilfreich sind. Dann bleibt es nicht nur graue Theorie und viele eigene Fragen werden somit aus dem Weg geräumt. Doch trotz allem: Man muss die Schritte gehen (am besten mit einem Sponsor via OA), sonst ist das Buch "nur" eine interessante Lektüre! Dieses Buch ist für alle Beteiligten ein Must Have! (meine Meinung)
Als Betroffene habe ich lange Zeit mit mir selbst und verschiedene Therapiemaßnahmen gekämpft. Am Ende leider immer kapituliert. Was in diesem Buch beschrieben wird, ist keine Pauschallösung. Es ist sogar besser! Es ist ein Weg, den man für sich selbst gehen kann, den man mit sich selbst ausmachen kann und der langfristig hilft. Wen Therapien und Schulmedizin scheitern, dann gibt es einfach keine Hilfe mehr, die man in Anspruch nehmen kann, zu diesem Zeitpunkt ist man auf die eigenen inneren Kräfte angewiesen und genau auf diese Kräfte appelliert das 12-Schritte-Programm.Dieses Buch hat mir eins gezeigt: Es ist eine Krankheit und man kann einen Weg finden, damit zu leben. Die Autorin ist eine Frau wie jede andere, allerdings, so wie vieles heutzutage, ist ihr Leben nur eine bröckelige Fassade, hinter der sich die Bulimie versteckt. Dank des 12-Schritte-Programms schafft sie es abstinent zu leben, wie sie das schafft, das wird im Buch beschrieben.Für Betroffene und Angehörige eine gute Hilfe, wenn alles andere scheitert. Allerdings sollte der Wille der Person nicht außer Acht gelassen werden, wer nicht gesund werden möchte, dem bringt das Programm nichts. Ansonsten ein sehr gutes Buch.
Schon das Cover ist geschickt gewählt. Es gibt einen ersten Hinweis auf den Ort des - meist unbemerkten - Leidens. Für mich als Angehörigen war es zunächst erschütternd so tief und detailliert in eine völlig fremde Welt einzutauchen. Mit ihrem emotionalen Schreibstil schafft es die Autorin, eine ähnliche Spannung wie in einem Krimi zu erzeugen. Auch als nicht direkt Betroffener fiebert man mit Nina von Kapitel zu Kapitel. Sehr schnell wird verständlich warum es Menschen mit Bulimie nur sehr schwerlich alleine gelingen kann, von ihrer Sucht loszukommen. Der Untertitel "12 Schritte aus der Bulimie" steht exemplarisch für die ordentliche Struktur der Kapitel und des wirkungsvollen 12 Schritte Programms. Interessant ist, dass diese "Zwölf Schritte" für andere Suchtkranke wie Alkoholoker, ebenso funktioniert. Wer kein trockenes Fachbuch über Psychotherapie erwartet, sondern einen authentischen Bericht von jemandem der es geschafft hat, für den ist dieses Buch genau richtig. Hat 5 Sterne verdient...
Wunderschön geschrieben, mutmachend, inspirierend und sehr spannend geschrieben. Ein Buch, mit dem Du Dich direkt identifizieren kannst, auch wenn man keine Bulimie hat.Die 12 Schritte kann man auf alle Arten von Sucht übertragen.
Danke für dieses Buch! Ich fühle mich dadurch so verstanden! Helfen tut es mir auch, die Tipps sind wirklich wertvoll! Ich mag den Schreibstil, das lesen fällt dadurch enorm leicht, weil die Lebensgeschichte so packend beschrieben ist.
Durch die Kombination von Geschichten und fachlichem Rat ist das Buch besonders gut verständlich! Respekt, dass hier Autorin Nina auch offen und ehrlich über ihre eigenen Probleme und den Weg zur Lösung spricht/schreibt.
Dieses Buch hat mir die Augen geöffnet und mir dabei geholfen das 12 Schritte Programm besser zu verstehen. Das Buch ist so leicht und doch so berührend ehrlich geschrieben. Ich lese es bereits zum zweiten Mal und entdecke und verstehe immer wieder Neues. Danke, wirklich ein Buch welches helfen kann. Danke!
In diesem Buch wird das Thema Bulimie endlich einmal so beschrieben, dass man daraus konkrete Hinweise für sich selbst ableiten kann. Anschaulich und nachvollziehbar, weil am Beispiel eines Einzelschicksals geschildert, sachlich weil es sich nicht auf die biographische Darstellung beschränkt. Die Autorin erzählt ihre Geschichte und gibt dabei praktische Lebenshilfe. Eine reine Selbstdarstellung wäre weit weniger hilfreich, dieses Buch hebt sich angenehm aus der Masse hervor.Ein in meinen Augen besonders wichtiger Hinweis ist, dass die allermeisten Suchtkrankheiten ein Muster aufweisen. Demzufolge kann man bei diesen auch die gleichen Methoden anwenden um sie zu bekämpfen. Wenn von anonymen Gruppen gesprochen wird, denken die meisten an Alkoholiker. Das die Methoden der anonymen Gruppen bei fast allen andern Suchterkrankungen zur Anwendung kommen - und funktionieren - wissen nicht alle Betroffenen. Von daher ist dieses Buch, dass am Beispiel zeigt, was und wie man es tun kann besonders gut gelungen.Fazit, klare Empfehlung für alle, die selbst Betroffen sind und von den "12 Schritten" noch nie etwas gehört haben. Aber, auch für alle anderen, die ahnen oder fürchten, dass sie zu viel Zeit mit einer Sache verbringen oder ihre Gesundheit mit dem Konsum von "ungesundem"gefährden. Manchmal ist es leichter über ein fremdes Problem zu lesen, als über das eigene. Lernen können an diesem sehr anschaulichen Buch auch alle, die zu viel zocken, zu viel Geld ausgeben, zu viel Rauchen oder zu viele Sachen in die eigenen vier Wände schleppen.Nina Wolf ist eine Figur, deren Geschichte man Verstehen und aus deren Erfolg im Kampf gegen die Sucht man viel lernen kann. Wer das gleiche Problem hat: Unbedingt Kaufen!
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